Методический семинар «Вектор образования» «Острые стрессовые реакции. Методы распознавания и профилактики»

19 апреля 2024 года в рамках методического семинара «Вектор образования» был проведен семинар «Острые стрессовые реакции. Методы распознавания и профилактики».

Заместитель руководителя ЦНППМПР, преподаватель кафедры общей педагогики и специальной психологии Анастасия Наумова рассказала участникам мероприятия о видах острых стрессовых реакций, причинах их возникновения и методах оказания допсихологической помощи пострадавшему.

Острая стрессовая реакция может случиться не только в чрезвычайной ситуации, но и в момент, когда человек не может принять события или изменения, которые происходят в жизни. Любая стрессовая ситуация может быть опасна как для психологического, так и для физического здоровья человека, перерастая в посттравматическое стрессовое расстройство.

Также Анастасией Борисовной были предложены рекомендации по оказанию самопомощи в условиях повышенного уровня стресса, а именно техники самомассажа, дыхания, возможные медитативные приемы для психологической разгрузки.

Участники семинара отметили пользу полученной информации, которую впоследствии могут использовать в жизни.